co jest

ok dziekuje bardzo a czy molgibyscie mi pomoc rozpisac jak to brac ? tzn co i jak poszczegolnie w ciagu dnia w DN i DNT poniewaz nie bardzo sie orientuje jak to wyglada a opis producenta nie zawsze jest wiarygodny

A jakie masz kyu ? Jedzenie kreatyny chyba nie jest zbytnio zgodne z przysięgom dojo co?

Jest reklamowany i sprzedawany w sklepach gdzie sprzedawcy maja pojecie co sprzedają

W sumie to w tej firmie co mi podałeś najdłuższy jest zaledwie 10 cm dłuższy...albo aż - nie wiem. Poza tym chcę mieć naturalną skórę, a tam z taką ma tylko 1 m. Cena...? No cóż, jestem przygotowany na te 500 zł.

I już jest w domu :P Y..jeszcze tylko dwa pytanka. Na dłonie oczywiście trzeba kupić tzw. bodajże "bandaże", zgadza się? A co ze stopami? Można kopać w tenisówkach czy nie?

dla porownania fiolka z bd prochu tyle co u mnie w jednej a w 2 jest nawet wiecej wiec sam nie wiem

pieprzony stereotyp. Żeby wiedziec jakie amsz włokna i ile % to musisz to sam zbadać a nie czcytać *******one artykuły. Każdy jest inny, co nie zmienia faktu że coś siłwoeog musibyćna każda aprtie. Siła podstawą masy.

Nieżły byk :D Ciekawe co myślą sobie przestępcy, których ściga (jest policjantem)

http://www.tytan.info.pl/sklep/index.php?cPath=11 a co polecacie z tego sklepu bo jest obok mnie wiec moge sobie tam podskoczyci kupic uznajmy ze mam 60 zł niezawiele ale na poczatek wystarczy a w trakcie dokupie cos jeszcze

Co do kreatyny na sile to juz nie moja dzialka ale odnosnie treningu jest trening FBW na sile . Moj art gdzies na pierwszej / drugiej stronie powinien lezec. Skuteczny i bez odyzwek. pozdrawiam

mozesz wkleić link do tego arta? Co to wogóle jest ten trening FBW??

Na pewno jest to zdrowsze wyjście, niż smażenie mięcha na głębokim oleju. Ja zamówiłem sobie patelnie grillową ze stylowej zastawy.pl i od tamtej pory, jeśli nie robię na parze, to przyrządzam mięsko na niej. Smażę bez oleju, mięso zwykle wychodzi chrupiące. A jak szaleję to wrzucam karkówkę i mhmm niebo w gębie! Generalnie polecam żarcie z [...]

Szkoda, ze z naszym Andrzejem Valuew nie walczyl Bysmy zobaczyli co wart jest ten wielkolud

[...] Na 12 rund, Donald wygrał 10 a 2 zremisował!!! I co? I niemcy jak zwykle przepchneli swojego... Żenada większa niz w walce Gołota i Ruiz. Valujew walczy tragicznie i jest głupi jak cep. Przez 12 rund nie umiał zmienic taktyki! A wystarczyło w czasie zadawania ciosu zrobic krok naprzód! A tak, mimo że miał więszy zasięg rak NIE SIĘGAŁ [...]

Za chwile kazdego bedziecie nazywac Ms. Ginomen, zeby rozwiac watpliwosci kto jest kto, najlepiej zrobic tak, jak juz napisalem wczesniej, pod innym tematem o banie na hardware a nie na IP, bo Dzieci Neostrady robia, co chca! (wiem po sobie)

Ok w takim razie to co podałem wyzej w linkach bedzie ok i tyle. Ew białko/gainer jesli dieta jest niedograna - osobiscie w Twoim wypadku ( ekto ) wziołbym mimo wszysko gainera z uwagi na zwiekszona podaz weglowodanow ( MMA ).

[...] za brednie wypisujesz że praca na 3 zmiany przyszkadza Ci w diecie? Ja pracuje na 3 zmiany i nie mam problemu z dietą. A nawet powiem tak że jak mam 2 czy 3(nocną) zmiane to jest nawet lepiej bo mogę sobie na spokojnie przygotować świeży/dobry posiłek . Godziny w jakich jem nie są regularne ale czy to przyszkadza w tym żeby było dobrze i zdrowo? [...]

Warzywa to istotny element diety, więc włącz je do większości posiłków, nie tylko wtedy gdy Ci się zachce. ;-) Co z urozmaiceniem? Na chwilę obecną dieta jest pełna niedoborów(pomijając już warzywa).

[...] http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Wrzuć ankietę działu, bo nie wiadomo dla kogo ta dieta, wiec trudno oceniać. Pewne jest natomiast, że twaróg z oliwą na noc to taki stary kulturystyczny mit. Katabolizmu nie powstrzyma (na poziomie amatorskim nie ma obaw, że nas zje katabolizm), natomiast walory smakowe tego połaczenia sa.. dyskusyjne. daj na noc ww, poprawiają jakośc snu, a po [...]